“眼睛看前方，不要低头看脚，保持身体平衡！……”3月16日，在陕西省石泉县城关二小二年级二班的体育课上，体育教师陈启正带领孩子们进行脚步灵敏综合练习。操场上，绳梯整齐铺设，孩子们排成纵队，紧随口令轻盈跃过，整个练习过程安全又顺畅。陈启一边示范，一边不断提醒大家落地轻盈、保持平衡，对不规范动作及时纠正，在趣味训练中帮助孩子们提升身体协调性。

“以前每周只有3节体育课，现在每天都有，太过瘾了！”二年级二班学生冯昌垚擦着额角的汗珠，兴奋地说，“每次上体育课都特别开心，跑跑跳跳出一身汗，吃饭睡觉都更香了。”

下课铃响后，孩子们没有急着回教室，而是三五成群涌向操场边的“微运动角”。跳绳、沙包、皮筋、毽子等小器材随手可取，大家尽情玩耍，操场上满是欢笑声。

“以前课间只有10分钟，上完厕所后刚到操场就得往教室赶，现在15分钟能好好玩一会儿。”五年级学生陈勇铭一边跳绳一边说，“而且老师也跟我们一起玩，感觉特别亲近。”

这充满活力的校园日常，正是石泉县城关二小破解体育教育难题的生动实践。今年春季开学，学校落实学生每天综合体育活动时间不低于2小时、推行“每天1节体育课”和“课间15分钟”政策，但也面临师资、排课、场地等实际困难。

“刚开始最愁老师不够，学校一方面动员其他学科有体育特长的老师转岗，另一方面在校外聘请了兼职体育老师，现在每节体育课都能保证有老师上了。”教师发展中心主任肖玉瑢说。

“原来我们每周地方课程和综合实践分别富余出一节课，现在都调成体育课，这样既能保证开齐开足课时，‘每天一节体育课’的目标也实现了。”副校长孟天玲介绍，每天一节体育课，再加上每天的“大课间”，学生每天在校体育活动的时间超过了两个小时。

面对校园空间局限，学校因地制宜挖掘闲置空间，将校园内的“边角地块”打造为“微操场”，并配置简易体育器材，这些“方寸之地”成为学生课间活动的“金角银边”。

为避免几个班的体育课“撞车”，活动场地“错峰循环”使用，“这个班跳绳、那个班就打球，这个班跑步、那个班就用跳绳。”陈启说。

在保障运动时间和空间的同时，学校还加强安全管理。“我们完善了安全制度，配齐急救设备，安排值周、值日教师和保安监督岗开展巡查。”孟天玲说，学校还利用室内体育课普及运动健康安全知识，让学生科学运动、安全运动。

为提升体育活动吸引力，老师们结合学生年龄特点，开发了“绳梯脚步挑战”“敏捷圈趣味跳”“欢乐套大鹅”等趣味微运动项目，让课间生活不再单调。同时，学校优化教师评价机制，探索弹性作息缓解体育教师压力，还将搭建“校本研修+赛事锤炼+交流提升”成长平台，通过“半日教研”、集体备课等形式，助力体育教师提升专业能力。

石泉县城关二小的实践，是石泉县推进中小学体育教育改革的一个缩影。2026年春季学期，石泉县各中小学严格落实“每天1节体育课、2小时体育活动、课间15分钟”刚性要求，积极探索体育教学微改革，通过“专职+兼职”补充师资力量，推行“室外体育技能课+室内体育健康+室内棋类体育项目”“年级体育大课+班级体育小课”方式优化教学安排，拓展“校内+校外”运动空间，确保每节体育课都有质量、有实效。

为使课间活动更贴近学生需求、更具趣味性、更便于长期坚持，石泉县还面向社会公开征集中小学“课间15分钟”活动“金点子”，围绕组织形式与活动内容，指导学校科学合理安排，确保学生“走出教室、活动起来、得到放松”。

县教体局相关负责人介绍，为确保体育课有质量的开展，目前正在起草制定管理细则，进一步明确体育课、大课间、课后服务、校外体育活动的规范要求。